Il est fortement conseillé d’avoir une activité physique régulière après un cancer, en l’adaptant bien sûr au mieux à votre nouvelle condition physique. Attention : le but est de se maintenir en forme et non pas de faire des efforts trop lourds qui ne seraient pas adaptés ! Il faut que l’activité sportive reste un plaisir et non un défi à relever ! Cette activité physique adaptée permet aussi de diminuer les séquelles liées à la chirurgie d’un cancer du sein comme par exemple le lymphœdème, les risques de surpoids, les risques de dépression, d’anxiété et de fatigue chronique liés à la maladie. Un bon moment de partage pour prendre soin de soi et se réconcilier au corps.