L’aquagym est un sport complet et accessible. Ce sport est aussi plaisant qu’efficace lorsqu’il est pratiqué régulièrement. Tandis que l’immersion aquatique facilite les mouvements, la résistance de l’eau oblige les muscles à fournir plus d’efforts et à travailler plus. L’aquagym est une alternative idéale à la gymnastique traditionnelle pour garder la forme.